Zitronenkuchen mit Vollkornmehl

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Zitronenkuchen mit Vollkornmehl ist ein saftiger und aromatischer Kuchen, der perfekt für jede Gelegenheit ist. Die Kombination aus frischen Zitronen und nahrhaftem Vollkornmehl sorgt für eine gesunde, aber dennoch köstliche Leckerei.

Lena

Erstellt von

Lena

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-25T05:27:41.638Z

Dieser Zitronenkuchen ist nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl dank des Vollkornmehls. Er eignet sich hervorragend zum Nachmittagskaffee oder als Dessert bei besonderen Anlässen.

Warum Sie diesen Kuchen lieben werden

  • Frischer Zitronengeschmack, der erfrischt und belebt
  • Saftige Textur, die im Mund zergeht
  • Gesunde Zutaten für ein gutes Gewissen

Die Vorteile von Vollkornmehl

Vollkornmehl ist eine ausgezeichnete Wahl für die Zubereitung von Kuchen, da es reich an Ballaststoffen ist und somit zur Verbesserung der Verdauung beiträgt. Im Gegensatz zu raffiniertem Mehl enthält Vollkornmehl das gesamte Korn, einschließlich der Kleie, des Keims und des Endosperms, was bedeutet, dass es mehr Nährstoffe liefert. Diese zusätzlichen Nährstoffe können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und das Risiko für Herzkrankheiten zu verringern.

Ein weiterer Vorteil von Vollkornmehl ist sein nussiger Geschmack, der dem Zitronenkuchen eine besondere Note verleiht. Diese tiefere Aromenstruktur harmoniert perfekt mit der Frische der Zitrone und sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Wenn Sie vollwertige Zutaten verwenden, unterstützen Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern tragen auch zu einem bewussteren Lebensstil bei.

Die perfekte Zitronenfrische

Die Verwendung von frischem Zitronensaft und -schale ist entscheidend für den charakteristischen Geschmack dieses Kuchens. Zitronen sind nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus wirkt sich der saure Geschmack der Zitrone positiv auf die Süße des Zuckers aus, was für ein gut ausbalanciertes Dessert sorgt.

Um die Aromen der Zitronen noch intensiver zur Geltung zu bringen, empfiehlt es sich, die Schale der Zitrone vor dem Auspressen zu reiben. So können die ätherischen Öle aus der Schale in den Teig eingearbeitet werden, was den Kuchen noch aromatischer macht. Ein Stück dieses Zitronenkuchens kann Ihnen das Gefühl geben, als würden Sie in einen sonnigen Garten bei einer Zitronenernte beißen.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie darauf, die Zutaten auf Zimmertemperatur zu bringen, bevor Sie mit der Zubereitung beginnen. Dies hilft, eine gleichmäßige Textur im Teig zu erreichen und sorgt dafür, dass der Kuchen beim Backen perfekt aufgeht. Wenn die Eier und die Milch kalt sind, kann es schwieriger sein, sie gleichmäßig mit den anderen Zutaten zu vermischen.

Wenn Sie den Kuchen noch saftiger machen möchten, können Sie zusätzlich etwas Joghurt oder Quark in den Teig geben. Dies trägt dazu bei, die Feuchtigkeit zu erhöhen und verleiht dem Kuchen eine noch zartere Konsistenz. Schließlich sollten Sie den Kuchen nach dem Backen vollständig abkühlen lassen, bevor Sie die Glasur hinzufügen, um ein Verrinnen der Glasur zu vermeiden.

Zutaten

Zutaten für den Kuchen

  • 250g Vollkornmehl
  • 200g Zucker
  • 3 Eier
  • 100ml Sonnenblumenöl
  • 120ml Milch
  • Saft und Schale von 2 Zitronen
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Prise Salz

Zutaten für die Glasur

  • 100g Puderzucker
  • 2-3 EL Zitronensaft

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten Zimmertemperatur haben, bevor Sie mit dem Backen beginnen.

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

Heizen Sie den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Fetten Sie eine Kastenform ein und bestäuben Sie sie mit etwas Mehl. In einer großen Schüssel die Eier und den Zucker schaumig schlagen. Fügen Sie das Sonnenblumenöl, die Milch, den Zitronensaft und die Zitronenschale hinzu und verrühren Sie alles gut.

Teig herstellen

In einer separaten Schüssel das Vollkornmehl, das Backpulver und das Salz vermischen. Geben Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten und verrühren Sie alles zu einem glatten Teig.

Backen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie den Kuchen für etwa 40 Minuten, bis er goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt. Lassen Sie den Kuchen in der Form auskühlen.

Glasur vorbereiten

Für die Glasur den Puderzucker mit dem Zitronensaft verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Wenn der Kuchen ausgekühlt ist, die Glasur darüber gießen und gleichmäßig verteilen.

Lassen Sie die Glasur etwas anziehen, bevor Sie den Kuchen in Stücke schneiden und servieren.

Variationen des Rezepts

Dieser Zitronenkuchen kann leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden. Fügen Sie beispielsweise eine Handvoll frischer Beeren wie Himbeeren oder Blaubeeren hinzu, um eine fruchtige Note zu integrieren. Diese Beeren ergänzen die Zitrone wunderbar und sorgen gleichzeitig für eine attraktive Optik.

Eine weitere köstliche Variante ist die Zugabe von Nüssen, wie gehackten Mandeln oder Walnüssen, die dem Kuchen eine knusprige Textur verleihen. Diese Kombination aus weich und knusprig schafft ein vielseitiges Geschmackserlebnis, das perfekt für jede Kaffeetafel geeignet ist.

Aufbewahrungstipps

Um die Frische Ihres Zitronenkuchens zu bewahren, lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur. So bleibt der Kuchen für mehrere Tage saftig und aromatisch. Wenn Sie ihn länger aufbewahren möchten, können Sie ihn auch im Kühlschrank lagern, wobei er dann bis zu einer Woche haltbar ist.

Alternativ können Sie den Kuchen auch einfrieren. Wickeln Sie ihn gut in Frischhaltefolie und anschließend in Alufolie ein, um Gefrierbrand zu vermeiden. So bleibt der Kuchen bis zu drei Monate frisch. Lassen Sie ihn einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor Sie ihn servieren.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Vollkornmehl durch normales Mehl ersetzen?

Ja, Sie können normales Weizenmehl verwenden, aber der Kuchen wird weniger nahrhaft sein.

→ Wie lange hält sich der Kuchen?

Der Kuchen kann bei Raumtemperatur in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage frisch bleiben.

→ Kann ich den Kuchen einfrieren?

Ja, der Kuchen lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie ihn gut ein und lagern Sie ihn im Gefrierschrank bis zu 3 Monate.

→ Wie kann ich den Kuchen variieren?

Sie können Nüsse oder Beeren hinzufügen, um dem Kuchen eine zusätzliche Textur und Geschmack zu verleihen.

Zitronenkuchen mit Vollkornmehl

Zitronenkuchen mit Vollkornmehl ist ein saftiger und aromatischer Kuchen, der perfekt für jede Gelegenheit ist. Die Kombination aus frischen Zitronen und nahrhaftem Vollkornmehl sorgt für eine gesunde, aber dennoch köstliche Leckerei.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Lena

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Stücke

Was Sie brauchen

Zutaten für den Kuchen

  1. 250g Vollkornmehl
  2. 200g Zucker
  3. 3 Eier
  4. 100ml Sonnenblumenöl
  5. 120ml Milch
  6. Saft und Schale von 2 Zitronen
  7. 1 Päckchen Backpulver
  8. 1 Prise Salz

Zutaten für die Glasur

  1. 100g Puderzucker
  2. 2-3 EL Zitronensaft

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Fetten Sie eine Kastenform ein und bestäuben Sie sie mit etwas Mehl. In einer großen Schüssel die Eier und den Zucker schaumig schlagen. Fügen Sie das Sonnenblumenöl, die Milch, den Zitronensaft und die Zitronenschale hinzu und verrühren Sie alles gut.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel das Vollkornmehl, das Backpulver und das Salz vermischen. Geben Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten und verrühren Sie alles zu einem glatten Teig.

Schritt 03

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie den Kuchen für etwa 40 Minuten, bis er goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt. Lassen Sie den Kuchen in der Form auskühlen.

Schritt 04

Für die Glasur den Puderzucker mit dem Zitronensaft verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Wenn der Kuchen ausgekühlt ist, die Glasur darüber gießen und gleichmäßig verteilen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 150mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 50g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 30g
  • Protein: 6g